誘われるままに、ヨガ。

両肩に鉛のおもりを載せているようでした。
重くのしかかる肩、動かすと痛みの走る右腕。
原因はわかっています。
加齢による筋肉の衰退と運動不足。
マウスとキーボードの長時間入力操作。
このままでは、ある日突然トンデモナイことになる。
ダンスを習って体を動かす、ラジオ体操をする。。。
なんらかの対策をとらなければ。

同じ悩みをかかえていたオット。
実は、こっそり自室でヨガを実践していたのであります。
誘われるままにやってみました。

液晶の大画面に映し出されるは、レオタードの美しいオネエサマ。
毛穴のひとつひとつが見えるほどの緻密な画質。
オネエサマのお導きは、ワタシにもできそうと思わせてくれます。
と、ところが・・・実際やってみると、キツイのなんの。
でもはじめからやわらかい人なんていません。
毎日続けると、少しずつやわらかくなっていくのがわかります。
肩もずいぶん軽くなりました。